Ha az emberektől megkérdezik, hogy mi a három legfontosabb dolog az életükben, akkor azt felelik, hogy az egyik az egészség, mert azt nem lehet pénzért megvenni. Tehát úgy látszik, hogy az emberek tudják, hogy fontos az egészség. De vajon tesznek is érte valamit?
Sajnos a mai világban a fiatalok többsége túlsúlyos, mert nem sportolnak, nem mozognak, inkább számítógépeken játszanak. Ezek a kamaszok hamarabb megbetegednek, mint azok a társaik, akik rendszeresen sportolnak. Annak, aki egészséges akar lenni, nem elég egészségesen táplálkoznia, hanem bizony sportolnia is kell. Azért ajánlom a sportot és az egészséges életmódot, mert a saját bőrömön tapasztalom, hogy mennyire fontos az, hogy megőrizzük az egészségünket.